Nuit du samedi 28 : Je suis réveillée vers 1H du matin par de terribles crampes aux mollets (ai-je déjà commencé ?). Une insomnie accompagne ma nuit jusqu’au petit matin, tellement je suis speed, énervée. J’ai trop envie d’aller courir, d’aller voir ce qui m’attend. Je ne vais pas le regretter…

Dimanche 8H : Mathieu, Olivier, Patrick, Didier, Fabien, Anne-so et David se préparent. On se badigeonne de Nok, on endosse les sacs poubelles et nous partons trottiner jusqu’au sas de départ. Derniers encouragements. On se sépare.

 Dimanche 9H : La traditionnelle musique classique du marathon de La Rochelle est lancée. Elle est émouvante ; son rythme lancinant me fait penser aussi à une mise à mort. C’est très beau toute cette foule réunie pour une même finalité : passer la ligne bleue. Anne-Sophie est à mes côtés. Nous nous souhaitons une bonne course. Nous marchons, puis le rythme s’accélère. Sensation d’un lâcher de taureaux dans les rues de La Rochelle. Une cadence s’installe et rythme mes foulées. Je suis heureuse d’être là… Tout va bien ;
jusqu’au 13°km où mon genou droit me gène et se bloque de temps en temps. Panique. Il me reste 30kms et j’ai déjà un problème…
 Je pense alors fortement à Laura, Manon, Rémi qui suivent en direct sur internet les temps de leur papa et leur maman. Je ne dois pas les décevoir. Ils m’accompagneront mentalement tout au long de ma course. Merci mes petits loulous.

 15°kms : le chrono m’annonce un temps final de 4H08. Je sors de ma poche la petite fiche d’Anne so où tous mes temps de passage sont méticuleusement calculés. J’ai 12 minutes d’avance.
 Du coup, je m’emballe encore ; je le paierai par la suite… J’aperçois Freddy qui m’encourage.

 Merci Je passe le 21° kilomètres ; mon semi est bouclé en 2H01. Maintenant, tout commence. « terra incognita ! »Je n’ai jamais couru au-delà. Je prends cette deuxième étape comme une expérience nouvelle et un défi personnel à relever.

 Du 21° au 30° kilomètres, je ne me rappelle plus de rien. C’est le vide complet. J’ai couru comme j’aime habituellement tant courir. Il fallait avancer…Mes jambes l’ont fait pour moi.

Puis au 30° kms, la pluie, le vent, les douleurs ont rappelé mes esprits que j’étais bien au marathon. A ce moment, deux hommes déguisés en bagnard me passent devant et me disent « allez ma petite dame, ce n’est pas pire qu’au bagne ».

Je pense au fameux mur que Karim avait évoqué sur le blog ; il parlait du mur des lamentations. J’y vais droit dedans. 31-32-33 : concert de plaintes : c’est long, j’ai mal, mes jambes sont lourdes et protestent ; j’en ai marre. Je pense arrêter car à chaque fois qu’une douleur disparaît, une autre réapparait. J’ai fait une réelle introspection de mon corps, de la tête aux pieds ! Je me dis que je suis une vraie chochotte.

 Et puis, une pensée, un flash me vient à l’esprit. Je pense à un ami qui a eu des soucis au niveau de sa motricité et qui ne peut plus courir à sa guise. Il aurait rêvé de refaire un marathon. Je cours pour lui ; je lui prête mes jambes. Cela me donne une énergie physique et mentale temporairement.

35°kms : plus que 7kms. Freddy passe avec son vélo. Encouragements. Il m’annonce que Teddy n’est pas loin devant moi. Cela me réconforte Autour de moi, c’est l’apocalypse. Certains coureurs marchent, s’arrêtent ; je les dépasse comme je me fais aussi bien dépassée. Je ne veux pas faillir. Je me dis que si je me mets à marcher, c’est foutu, je ne repartirai plus. J’avais mis un point d’honneur à ne jamais marcher quelles que soient les douleurs. Pour moi, un marathon, cela se court, cela ne se marche pas ! Et puis, je l’ai trop voulu cette épreuve. Je suis trop près du but.

38° kms : moi qui d’habitude a une foulée très rasante et petite, je ressens l’immense besoin d’allonger, de tirer sur mes bras. J’ai l’impression de faire du ski de fond. Je cherche toutes les techniques pour ne plus sentir mes jambes qui sont ankylosantes mais qui devront m’amener jusqu’au bout. Le mental vacille. . Ce sera mon premier et dernier marathon….

Alors finis le 40° kms : Je croise Patrick qui me crie « Allez Stéph, t’es pas loin » Je réalise alors que je suis tout près du but. Je repense à l’entrainement avec Anne-So où nous devions enchainer des blocs de 2000m après un effort soutenu. C’est ce qu’il me reste J’aperçois Olivier sur le côté. Je suis fière de moi et de lui qui a fini malgré sa blessure. Je visualise la fin. Combien de fois ai-je pensé à cette fin, cette ligne imaginaire pour moi, qui me paraissait souvent infranchissable mais tant espérée

. Le marathon est pour cela magique car il amène beaucoup de doutes, fait tomber des certitudes, génère beaucoup d’espoirs..

 L’arrivée : Je suis prise d’émotions. Soulagement de ne plus avoir à courir ; joie d’avoir accompli. Je veux savourer. J’ai envie de pleurer tant je suis émue mais je ne lâcherai pas ; ce fut ma devise tout au long de la course Le retour : Je ne dis pas un mot dans le mini bus. J’écoute les exploits de chacun. D’ailleurs félicitations à tous. Dès que je vois une pancarte kilométrique, c’est un peu l’overdose ! Elles me rappellent le décompte des kilomètres.;

Je reste persuadée que je ne retenterai plus cette épreuve. Et le surlendemain : J’ai pris 30 ans d’âge ; je ressemble à une grabataire tellement ma démarche est bizarre. Mais j’en sors grandie : La douleur au marathon est une expérience vraiment personnelle et subjective, imprévisible selon la perception, la tolérance que l’on a ce jour là. Elle était mon seul adversaire. Le marathon m’a permis de vivre et reconnaître mes limites physiques, celles d’aujourd’hui que j’essaierai de repousser un autre jour.

 Car oui, je recommencerai. ‘Cette victoire sur moi me donne envie de retenter cette expérience personnelle mais avec plus de sagesse, de confiance et d’élégance…

 Invitation pour Paris 2011….

 Remerciements : • A Anne-SO ma coéquipière d’entrainement • A Freddy pour son plan d’entrainement et ses encouragements • Aux marathoniens du club qui ont su me donner des conseils très pratiques • A mon chéri, pour TOUT • A mes enfants pour leur soutien et ma petite Laura pour ses massages à l’arnica.

Stephanie
Peu de volontaire pour braver le froid du maxi cross du Poiré, nos heros rochellais sont fatigués ???

 Bref nous étions 4 du club (Freddy, Cyrille, James et Karim) a nous presenter sur la ligne de départ de ce cross version longue distance  (20,3 km et 11,5 km).

Longtemps 2 ieme derriere l'intouchable Michaël Duvacher, Freddy finalement échouera sur la 3 ieme place du Poduim grillé dans le dernier par le coureur local Anthony Caillaud.

Superbe 5 ieme place pour Cyrille qui confirme tout le bien que l'on pensé de cette nouvelle recrue.

Karim a court de forme prendra une anectodique 40 ieme place sur 206 arrivants.

James l'increvable "Papy", quelle saison !!! se classera 113 ieme sur le 11,5 km.

Tous les resultats complets sur ce lien


http://www.joggingclub-poiresurvie.fr/articles.php?lng=fr&pg=60


Karim

Je suis vos activités sur le blog. Vous avez passé une année superbe. J'ai l'impression que ce club a repris un peu de vie. Que ça continue !

De mon côté ça va un peu moins bien. Dimanche j'ai fait ma plus courte sortie vélo : 6kms ! Mémorable ! Pourquoi ?

J'étais à l'arrêt à un stop. Je n'ai rien vu venir je me suis engagé pour couper la route et partir à gauche. Sans comprendre ce qui venait de m'arrivé, j'étais couché sur une Brésilienne (enfin ! ) au milieu de la route.

 J'ai réalisé que je venais de créer un accident. J'ai senti quelques douleurs à l'épaule gauche et à la cuisse. Pas grave ! La dame saignait. C'était plus grave. Bilan : 3 fractures de la mâchoire pour elle, toujours à l'hôpital à ce jour.

Fallait pas venir m'emmerder ! Moi en fait j'ai mal à l'épaule encore aujourd'hui. Pas de fracture mais je ne sais pas trop quoi. Des ématomes à la jambes gauche. Par contre mon vélo, mon TIME, ma bicyclette celle que j'enfourche quand je veux sans qu'elle me dise quoi que ce soit... en miette.


 Mon père quand ça ne va pas pendant son bricolage dit toujours " Nom de Dieu de bon Dieu" et il rajoute si ça va trop mal " 25000 bon Dieu, j'sais pas si y'a un bon Dieu sur la terre mais il doit être vieux". Moi je sais, il n'y a pas de Bon Dieu sur la terre car il n'aurait pas pété mon vélo de la sorte ( puisque c'est lui qui décide tout ) et puis il aurait eu trop peur que je le retrouve.

Je n'ai même pas le courage d'aller jeter les morceaux à la poubelle tellement je l'aimais cette bicyclette.

 Fait chier !

Voilà les dernières nouvelles. Je n'aurai pas l'occasion de rouler avec vous en février car j'attends mon retour pour trouver un vélo à prix convenable. Ici c'est hors de question


Je vous embrasse tous et vous souhaite de bonnes fêtes de fin d'année.

A bientôt

Le Mécréant
Christophe
Nous n’étions pas moins de 11 triathlètes du FTC à prendre le départ du marathon de La Rochelle 19 ème édition. Dans le mini bus à départ de Fontenay, il y a déjà une grande effervescence malgré l’heure matinale. Patrick, David, Anne-Sophie, Stéphanie F., Didier, Fabien, Olivier et moi faisons route ensembles tandis que Michel, Teddy, Stéphanie C. font route parallèle.

 Arrivés sur place, notre parking réservé nous attend, à deux pas du départ des filles. Dossards, puces et sac poubelle, nous voilà fin prêts.

 Les groupes se séparent. Nous laissons Steph et Anne-So au premier départ et nous dirigeons vers le quai. Patrick et Fabien se portent à l’avant poste afin de partir avec le drapeau des 3h. Courageux et un peu inconscients… Oliv, David et moi partons avec le drapeau de 3h15. Nous ne verrons pas Michel, Teddy et Steph C. car la foule est bien présente, 7500 coureurs et pas mal de publique.

 Le départ est donné, nous commençons à marcher puis très rapidement à courir à petit rythme. Je suis calé derrière le drapeau, Olivier décide de faire l’extérieur pour remonter la meute. Je ne vois déjà plus David qui doit pourtant suivre de prés. Le rythme s’emballe. Nous devons récupérer les précieuses minutes perdues au départ. Nous sommes toujours tous les 3, sans se voir, mais ensembles.

Nous passons les 5 Km en 4’41 au Km, tous va bien. Puis le rythme accélère, le 5 Km qui suivent sont franchis en 4’34

.Et au dixième Km, l’écart se creuse peu à peu, Olivier et David (plus sage) conserve leur rythme alors que je me laisse entrainer par la cadence du drapeau.

 Au passage au semi, Patrick et Fabien sont côte à côte en 1h 29m 22s suivis de Didier et Mathieu en 1h 37m 11s, David et Olivier en 1h 40m 59s, Michel en 1h 45m 15s, Teddy en 1h 51m 29s, Steph F. en 2h 01m 04s, Steph C. et Anne-So en 2h 04m 31s et 56s.

 Tous le monde est encore en course et même si les jambes commencent à tirer, je me sens déjà soulagé d’avoir dépassé la mi-parcours.

 Km 23 : les jambes sont dures mais le moral est là. Je profite d’un moment d’euphorie pour accélérer. 4 m 27 s au km, je dépasse le drapeau en imaginant déjà le chrono.
 
Malheureusement ce fut de courte durée. 8 km plus loin, le drapeau me rejoint, me dépasse et m’abandonne sans crier gars. Le rythme ralenti, mais le mental a désormais pris le relais. « Je n’est pas fait 35 bornes pour rien », « il faut tenir ». Et là comme par miracle, j’aperçois Freddy. Il a fait le déplacement pour pouvoir nous encourager. Fier de ne pas le décevoir et comme pour le remercier d’avoir managé notre préparation, je retrouve un peu mes jambes et complètement le sourire.

 La fin, douloureuse et solitaire, est bien difficile. Je n’avais pas pensé pouvoir souffrir autant. Heureusement, le dernier Km me redonne des couleurs, et oui c’est le dernier, l’arrivée, le fin du cauchemar. Patrick est là pour m’accueillir (ou devrais je dire, me soutenir car sans lui, ma bourriche serrait sans aucun doute restée çà l’arrivée…. Les autres ne se feront pas attendre.

 Patrick en a donc terminé en 3h 13m 13s, Mathieu en 3h 17m 52s, Fabien en 3h 26m 25s, Didier en 3h 30m 44s, Michel 3h 46m 17s, David qui aura accompagné Olivier (blessé) jusqu’au bout en 3h 46m 58, et nos féminine qui terminent glorieusement en 4h 13m 46s pour Steph F ; 4h 14m 07s pour Steph C ; et 4h 24m 04s pour Anne-So.

 Bravo à toutes et à tous pour cette course formidable que vous avez dompté jusqu’à la fin.

 Et encore MERCI à Freddy pour le temps passé à faire nos plans d’entraînement et à nous encourager
.

Mat
cross2009.jpg

Idée course pour ceux que cela interessent, manifestez vous pour un départ en commun de Fontenay.


Karim
Apres plus de 2 mois à devoir  suivre un plan digne de l'ex rda concocté par Freddy "un ancien de la Stasi" diront certains des 9 membres du Fontenay tri qui ont franchi le mur du Marathon de La Rochelle. 

 On attend leur récit de course avec impatience, sous la torture ??? Ou si vous avez espionné la course n'hesitez pas à laisser vos commentaires.

En attendant Voici la fiche de l'ensemble de nos marathoniens et marathoniennes...

Nom prénom Tps réel Tps officiel Classt Cat Rang /Cat
Floze Olivier 6803 03:46:59 03:47:55 2917 SEM 1098 /
CP Ville Temps 5km 00:24:28  
85200 Fontenay Le Comte Temps 10km 00:47:24
  Temps 15km 01:10:53
Temps semi 01:40:59
Temps 25km 02:01:27
Tps 30km 02:30:08
Tps 35km 03:00:12
 
Floze Stéphanie 3145 04:13:46 04:16:27 4739 SEF 114 /
CP Ville Temps 5km 00:32:12  
85200 Fontenay Le Comte Temps 10km 00:59:23
Cliquer pour fermer  Temps 15km 01:26:30
Temps semi 02:01:04
Temps 25km 02:23:43
Tps 30km 02:53:51
Tps 35km 03:26:05
 

Nom prénom Tps réel Tps officiel Classt Cat Rang /Cat
Tiger Anne-sophie 3104 04:24:04 04:26:44 5193 SEF 142 /
CP Ville Temps 5km 00:32:37  
85200 Longeves Temps 10km 01:00:53
Cliquer pour fermer Temps 15km 01:28:53
Temps semi 02:04:56
Temps 25km 02:27:59
Tps 30km 03:02:05
Tps 35km 03:38:14
 


Nom prénom Tps réel Tps officiel Classt Cat Rang /Cat
Le Solliec Teddy 6037 04:07:01 04:08:31 4329 SEM 1474 /
CP Ville Temps 5km 00:27:07  
79510 Coulon Temps 10km 00:53:12
Cliquer pour fermer  Temps 15km 01:19:13
Temps semi 01:51:29
Temps 25km 02:12:17
Tps 30km 02:42:19
Tps 35km 03:16:23
 
Nom prénom Tps réel Tps officiel Classt Cat Rang /Cat
Poyet Mathieu 2209 03:17:52 03:18:48 974 SEM 433 /
CP Ville Temps 5km 00:24:23  
85200 Longeves Temps 10km 00:47:13
Cliquer pour fermer Temps 15km 01:09:36
Temps semi 01:37:11
Temps 25km 01:54:57
Tps 30km 02:18:02
Tps 35km 02:41:57
 
Nom prénom Tps réel Tps officiel Classt Cat Rang /Cat
Arnaud Didier 961 03:30:44 03:31:11 1739 V1M 711 /
CP Ville Temps 5km 00:23:15  
85420 Maillezais Temps 10km 00:45:49
Cliquer pour fermer Temps 15km 01:08:57
Temps semi 01:37:09
Temps 25km 01:55:08
Tps 30km 02:22:01
Tps 35km 02:50:40
 

Nom prénom Tps réel Tps officiel Classt Cat Rang /Cat
Procureur Michel 1468 03:46:17 03:46:35 2829 V2M 422 /
CP Ville Temps 5km 00:26:05  
85200 Auzay Temps 10km 00:50:00
Cliquer pour fermer  Temps 15km 01:15:05
Temps semi 01:45:15
Temps 25km 02:05:04
Tps 30km 02:32:27
Tps 35km 03:01:26
 
Nom prénom Tps réel Tps officiel Classt Cat Rang /Cat
Lamarche Patrick 592 03:12:46 03:13:13 697 SEM 326 /
CP Ville Temps 5km 00:21:21  
85200 Fontaines Temps 10km 00:42:16
Cliquer pour fermer Temps 15km 01:03:41
Temps semi 01:29:22
Temps 25km 01:45:59
Tps 30km 02:07:43
Tps 35km 02:30:32
 
Nom prénom Tps réel Tps officiel Classt Cat Rang /Cat
Soulard David 453 03:46:58 03:47:55 2916 SEM 1097 /
CP Ville Temps 5km 00:24:29  
85200 Fontenay Le Comte Temps 10km 00:47:24
Cliquer pour fermer  Temps 15km 01:10:53
Temps semi 01:40:59
Temps 25km 02:01:51
Tps 30km 02:30:09
Tps 35km 03:00:22
AMIS TRIATHLETES

L’année 2009 se termine et en tant que sportifs émérites que vous êtes, que diriez-vous de franchir la ligne d’arrivée tous ensemble pour atteindre l’an 2010.

 En effet, nous vous proposons de réveillonner tous ensemble le 31 décembre en la salle mythique de BEL-AIR (terrain connu on joue à domicile).

 Sportif ou pas, enfant ou pas, femme ou homme, personne n’est parfait mais qui que tu sois, donnes ton nom avant le 20 décembre.
 Petit tableau à remplir afin que Mme Christelle et Mme Stéphanie puisse commander les repas (une négo. avec un traiteur est en cours).

Une modique participation financière vous sera demandée, l’important est d’être ensemble. Bien entendu les amis des amis seront les bienvenus !

 En ce qui concerne les boissons nous vous redirons ultérieurement ce que chacun devra amener (c’est plus simple et on est plus sûr de ce qu’on boira……).

Nous attendons vos réponses rapides à ce mail

devauxfamily@sfr.fr

Christelle

            la saison est lancée , celle de cross, certains de vous me diront que la saison
        ne se termine jamais mais + on veillit moins il faut arrêter la machine a faire du
        sport ! et pour d'autres elle se termine dimanche!

         le 1er novembre a St benoit la forêt prés de Tours un trial nocturne de 18 km
        et la même chose le lendemain, tout ça sous la pluie et la saison de maxi cross
         est lancée pour ma part .

        Dimanche dernier James , Jean christophe et moi nous  avons participé au cross
        de Fontenay le comte avec une distance de 8,6 km .
 
        A venir le maxi cross du poirée sur vie le 13/12 (20km) et la corrida de magné 
        27/12(10km) .

         Quelques course pour finir l'année en beauté !

         Que dire de nos marathoniens qui se lance a corps perdu sur 42,195m au
         Marathon de la rochelle dimanche prochain le 29/11/09 .

       Nous allons tous  leur souhaiter bonne chance et plein de courage , il faut aller les encourager
         les Anne sophie,Stéphanie,Patrick,Teddy,Olivier(j'espère qu'il aura récupéré!!)
         Mathieu, Fabien,David , Didier et Michel ; c'est dingue cette dynamique ,
         du plaisir jusqu'a quand ? partez doucement ! c'est du marathon.

         Cette dynamique de groupe on la retrouve au séance de natation , nous
          remplissons nos 2 lignes d'eau ( 12 a 14 triathètes ) chaque mardi avec
         des séances made in éric(4000m) qui va en faire progesser + d'un !

          Alors a vos pulls ,casques et baskets  et surtout n'arrêter jamais !!
 
                                                           Freddy
          

Slt à tous,

De mon côté ça va. J'avais trois semaines de vacances.Je suis allé en Guadeloupe, j'ai fait un petit tour au Brésil et au Suriname.
 
Dimanche dernier Albin a disputé le triathlon de Kourou. Il termine 12ème en 1h10.Malheureusement je n'ai pas pu le faire. Mon mollet ne tient pas. Je compense à vélo. J'ai trouvé un groupe : des furieus ! sorties à 36/38 km/h ! J'aime bien.

Au boulot ça va beaucoup mieux. Je me suis investi pas mal et aujourd'hui je m'en sors. En fait je n'ai pas eu le choix. Je le prends comme un + et pour une éventuelle mutation future ce sera bénéfique.

Personne ne veut de moi Olivier. Soit je suis trop poilu, soit mes cuisses sont trop grosses, ou peut-être les deux. Je suis ridé aussi. Comment attirer les jolies Guyanaises avec ça ?

Je rentre en métropole fin janvier, trois semaines. Malheureusement je ne serai pas avec vous en mai. Je le regrette beaucoup. Je rentre plus tôt parce que Chacha me l'a demandé.
Gros bisous à tous.

A bientôt

Christophe

        Chers Triathletes, Il y a du changement car nous ne pouvons pas créer les comptes pour vous car comme Benoit l'avait fort justement dit, il faut un mail par demande. Par conséquent, le bureau vous demande de créer votre compte et de ressortir votre demande de licence le plus vite possible et de la remettre à Christian, Olivier, James ou Freddy, nous devons boucler ce dossier avant la fin du mois, merci de votre compréhension. Bien sur les personnes qui ont déjà effectué cette démarche ne tiennent pas compte de ce message.

Petit rappel pour la procédure, vous allez sur le site fftriathlon, là vous avez l'icône Espace membre et dessous vous cliquez sur "inscrivez-vous", ensuite il faut cliquer sur "vous avez déjà une licence" pour les renouvellevements ou "vous n'avez jamais été licencié" pour les nouveaux, ensuite vous cliquez sur "créer votre compte à l'espace membre", là vous remplissez correctement tous les renseignements obligatoires (ceux avec *, cochez "licence club), puis vous validez .

 Il va vous marquer votre nom prénom + votre compte est crée.....mais ce n'est pas fini, vous avez reçu un mail sur votre adresse cité dans les renseignements afin d'activer votre compte, vous allez sur votre boite mail, vous ouvrez le message, si il s'ouvre directement en cliquant dessus aucun pb, en revanche si il ne s'ouvre pas, vous faites un copié-collé  dans la barre du haut (où il y a http....)là logiquement il s'ouvrira et cela validera votre compte.

 A partir de la, vous allez sur demande de licence, vous allez avoir des renseignements déjà rentré + des nouveaux à effectuer (le club notamment, faite attention à vérifier que vous avez bien selectionné fontenay parfois il revient sur les herbiers...),
 une fois tout rempli, vous validez et vous allez recevoir votre demande de licence pré-rempli sur votre mail (je joins la mienne pour exemple en pièce jointe). Vous la sortez, vous joignez votre certif médicale et vous nous remmettez le tout. J'espère avoir été clair et bon courage, au boulot......

Olivier.            

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