Recommander

Cliquez ici pour recommander ce blog
Lundi 19 mai 2008
un compte rendu rapide de notre escapade à Marçon où se déroulait le champt Régional Longue distance des Pays de Loire, qualificatif pour les france de LD.
 
Site superbe avec un lac à près de 19° (vérifié), plus de 300 pingoins sur la berge dont une brochette de médaillés internationaux, venus souvent  de loin pour décrocher leur sésame...
 
 
"Xavier Le Floch, l'ex champion du monde s'impose"


2700 m avec sortie à l'australiennne
(le temps de se situer dans la meute), grosse bagare sur les premiers 800 m et ensuite la technique prend le relai ( ça paie de s'entrainer !).
 
Emmanuel sort en 35', je le suis à 1' ,on est dans les quarante premiers, on se croise au parc, sourires complices, encouragement et c'est parti pour un parcours vélo valonné, bourré de relances et venteux, mais la météo à le bon oeil et nous préservera toute la journée.

 
Les kms s'égrène, Emmanuel à les jambes dures et ne peut exploiter le potentiel qu'on lui connait, mais il resiste bien , notamment à des groupes de chasse qui se sont formés en bravant les pénalités (certains ont du faire un calcul savant en préférant prendre de la pénalité en effectuant de la distance en plus à pied mais en restant dans les roues et s'économiser au max, c'est une question de mentalité...), c'est frustrant ,mais tellement plus valorisant de souffrir seul!!
 
Pour ma part, comme dab, il faut que le diesel chauffe, alors je prend mon temps, donc perd un paquet de places dès le début, mais bon, qui veut aller loin....
pour égayer mon parcours, un pauvre triathlète en perdition casse sa chaine à coté de moi et vient me tanquer au passage, petite visite du fossé d'  à coté, toi ça va, moi ça va...c'est reparti, mais avec un pet au boitier de pédalier (pas au bocal, j'ai mon casque), ça couine mais ça tourne, pas bon pour le moral mais bon, on a évité le pire.
 
Le rythme à vélo est un peu faussé par les duathlètes qui empruntent le même circuit mais plus court, donc plus rapides, ça déstabilise un peu.

Le paysage est superbe et nous entretien le moral avant d'affronter la c.a.p qui s'annonce difficile compte tenu des efforts fournis à vélo, c'est toujours l'inconnu même en ayant géré au mieux.
 
A ce moment de la course, les positions se stabilisent et Emmanuel m'a déjà mis un wagon, malgrè sa petite forme. En triathlète expérimenté il gardera ce qu'il faut pour finir au mieux.
 
Allez, on pose le vélo, transformation et hop c'est un coureur qui repart.
Là on se sent déjà beaucoup moins seul et on commence à estimer les dégats : mines déconfites, foulées raccourcies, corps raides... mais toujours l'humilité, le geste amical, le petit mot à échanger.

Bref, on est tous dans la même galère...et on aime ça !

Quatre boucles de 5 bornes balisées autour du lac avec ravitos bien placés, encouragement du public, la sono qui diffuse des infos sur la course, la bagarre devant et le peloton qui s'étiole avec son cortège d'abandons, de crampes et autres régurgitations.
 1,2,3 chouchous, le compte y est, c'est l'arrivée...direction le grand ravito pour recharger rapido les batteries qui sont presque sur off.

Un parcours bien bouclé par Emmanuel qui prend une très méritoire 53éme place en bouclant les 20 km en 1H31 (yabon) avec un temps total de 4H42 (imaginez quand il sera en forme...), j'arrive 18 mn plus tard après une course à pied régulière en 1H36 avec un temps total de 5H00 (j'aime bien les chiffres ronds)et une 113 éme place, qui me vaut malgrè tout une deuxième dans ma catégorie d'àge (celle des triathlètes fossilisants) et une qualif au champ de france, mais ceci est une autre histoire.
 
C'était dur, on a eu mal,  d'ailleurs on a toujours mal, mais P... qu'est-ce que c'était bien !!!
Encore une belle journée de sport et de convivialité, des souvenirs et l'envie de remettre ça.
 
Ah oui, j'oubliai, on à bu une bière bien fraiche à votre santé, et même une barquette de frites.
A bientôt pour de nouvelles aventures à partager entre potes.

Eric
 
Resultats complets sur ce lien :

http://www.topchrono.biz/course_dua.php
par karim publié dans : karimfontenaytri
ajouter un commentaire commentaires (1)    recommander
Lundi 19 mai 2008
L'aventure a commencé dès vendredi puisque le départ fut tardif : 17h20
de
l'orbrie. Nous étions tout de même à 23 h à l'hotel.

malgré une nuit légère(ronflement important de la part de manu), nous voila
au
départ.

sequence 1: 5 plombs chacun pour 5 cibles. 30'' de pénalites par
plombs manqués.
Nous prenons notre temps et partons avec 10 sur 10.


séquence 2: le trail de 8 km fléché nous donne déjà le tempo de la
journée :
très rapide. nous remontons peu d'équipe, j'ai du mal à me mettre
dans le
rythme.

séquence 3: nous partons en VTT avec des balises à aller chercher en prenant
l'itinéraire que l'on veut. on se retrouve tout de suite avec
l'équipe de Pau.
Nous les marquons à la culotte. Nous prenons ensemble l'option route
plutôt que
chemin avec une bosse de 2km. C'est alors que l'on voit revenir sur
nous
l'équipe raid altitude 65. Nous prenons aussitôt la roue. Le raid
s'accélère
encore plus.

séquence4 :  CO à pied avec une dizaine de balises. Pas de jardinage mais
nous
payons un peu notre débauche d'énergie du VTT.

séquence 5 : nous avons perdu notre assistant! qu'importe nous repartons
pour du
VTT en orientation. on commence à bian taper dedans sur des longues lignes
droites.

séquence 6 : il ne reste plus de 8 km de r and b mais l'orientation se
fait par
photos et les chemins sont techniques. Nous restons groupés. Nous sommes pour
l'instant 4ème. il y a 3 balises à trouver non mentionnés sur les photos
avec
des questions. C'est bon pour la 1ère, la 2ème et je trouve la 3 ème
avec de la
chance en regardant le paysage. On a tout, on rentre. Et là surprise, on
croise
équipes qui rebroussent chemin, ils leur manquent la balise N°3. Etonnés
nouys
fonçons donc vers l'arrivée pour cueillir la 2ème place. Et là 2ème
surprise, la
3ème équipe s'est perdue. Nous pointons donc les premiers.

Reste une dernière épreuve genre biathlon (tir+course à pied). Joliment
accompagnée par Marie Dorin (membre de l'équipe de France de Biathlon),
nous ne
perdons que 15'' sur la 2ème équipe.

4 h plus tard le verdict tombe, Chantonnay raid gagne sa première victoire du
trophée national 2008 en 4h20, les 2ème en 4h21  et les 3ème  avec raid
altitude
65. A noter que nous sommes la seule équipe du podium à avoir fait le raid à
2.
Denis et Freddy "à la douche"

les autres pouvaient réaliser des changements à chaque épreuve.

Ce raid même s'il fut court, fut très rapide et nous permet de prendre le
maximum de points pour le classement national. 7 ème à l'issue du
gévaudathlon,
nous rentrons maintenant dans les 5 premières équipes.


je vous envoie les photos demain, surtout celle de Marie. En attendant la
prochaine le 31 mai à Trappes nous continuons le travail pour être au top
physiquement.

Freddy, Manu et Denis.
  

par karim publié dans : karimfontenaytri
ajouter un commentaire commentaires (0)    recommander
Lundi 19 mai 2008

Bravo Olivier qui a fait son premier triathlon sur les terres du pere Fouras et qui s'est livré à un beau duel avec Albin qu'il a coiffé sur le fil (62 et 64 ieme avec seulement 5 secondes d'ecart

James prend la 105 ieme sur 146 engagés.

C'est Steve qui s'impose de belle maniere selon les dires de notre envoyé special Benoit et grand reporter du club( un grand merci pour toutes les photos)

Resultats sur ce lien :

http://www.chronosport.com/class2008pdf/classdetperftrifouras2008.PDF


.
 Jame, Steve, Olivier et Albin au breffing. Attentifs...

 En route vers le départ...

 Albin sort de l'eau...

  Suivi de James...

 Puis de Olivier...

 Albin pose son "destrier"...

 Suivi de Oliv qui prend le temps de se rafraichir...
 C'est tour de Jame de s'élancer pour la CAP...
 Steve en termine par une victoire indiscutable... et indiscutée. Chapeau !!!
 Fin de la 1ère boucle. Oliv à la poursuite de Albin, quelques encablures devant. (j'ai raté la photo du passage d'Albin, désolé !)
 Suivi par James qui, en homme d'expérience, va finir dans de très bonnes conditions...

 Le tournant de la course. A 20 mètres de l'arrivée.... Oliv double Albin à bout de force.

 Une spectatrice avertit montre l'endroit exacte où Oliv a produit son attaque...


 A l'arrivée. Le regard lointain de l'homme satisfait... Bravo ! Pour une première, c'est parfait. Le plus dur, nous dira-t-il, c'est la nage ! Eh oui, dans l'eau... c'est la "Guerre".

 Albin a trouvé réconfort en la personne d'Eva, victorieuse en féminine...
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

par karim publié dans : karimfontenaytri
ajouter un commentaire commentaires (1)    recommander
Mercredi 14 mai 2008
a vous tous!

 

   Félicitations Denis ,Gwen et Nico ,un podium au challenge national c'est génial!

    Bravo respect! vous montrez la voie sur ce challenge!

   Il faut continuer sur ce tempo, il ya encore de belles epreuves.

   Thierry a gagné sa 2eme course de la saison! il est costaud c'est ce qu'il dise dans le journal , Félicitations maintenant place au raids un equipier qui va bientôt rentrer dans le challenge.

      Prochain rendez vous samedi dans le bearn  Hihaaaaa! a bloc!!!!!!

              Freddy

par karim publié dans : karimfontenaytri
ajouter un commentaire commentaires (0)    recommander
Mercredi 14 mai 2008
Slt Karim,

Comment ca va après le retour de votre somptueux voyage ? Tu as repris l'entrainement ?
Effectivement comme tu le mets sur le blog pas de TRI de St Gilles pour moi jeudi mais j'ai fait celui du Poiré sur Vie avec Emmanuel dimanche.

 Belle course dans un cadre magnifique. Emmanuel termine 13e et moi 20e. Bravo à Steeve (1er) et Cédric Roy (2ieme) qui ont fait le spectacle devant et qui récolte un joli article ce matin dans Ouest France.

Je ne pourrai pas faire le sprint de Fouras dimanche avec ceux du club qui s'y inscrivent pour cause de douleur au genou, je me prépare maintenant pour le triathlon des écoles de St Cyr Coetquidan le 25 mai...

A bientôt

Sebastien

Resultats complets sur ce lien :


http://www.ipitos.com/data/210/21Km.PDF
par karim publié dans : karimfontenaytri
ajouter un commentaire commentaires (0)    recommander
Mercredi 14 mai 2008

Incroyable et oui cela peut même arriver au grosse manifestation "Label national" de commettre des bourdes : La voiture ouvreuse s'est trompé de parcours dès le 2 ieme km et a ainsi amené tout le peloton sur le mauvais parcours.


Dommage car j'étais passé en 36' au 10 km, mais malheureusement l'erreur d'aiguillage avait rendu le bornage totalement faux. Pas facile de trouver un rythme sans repère kilométrique et surtout je pense 10 jours de coupure suite au mariage.


Enfin même si ma performance est médiocre 1h30'29" ma place est satisfaisante (75 ieme sur 690 classés seulement car 275 coureurs ont omis de faire la petite boucle supplementaire improvisée au dernier moment pour palier l'erreur de parcours du depart et ont ainsi n'ont que 19 km : Bref une fausse joie de courte durée.


Rencontre sympa de David,un petit nouveau au Fontenay qui m'accompagné 5 km mais n'a pu suivre le rythme car il avait le triathlon de St Gilles du jeudi dans les jambes ( 80 ieme sur 136)


resultats complets sur ce lien :

http://www.ipitos.com/data/210/21Km.PDF


Un grand merci à Christian pour les photos.

Karim

par karim publié dans : karimfontenaytri
ajouter un commentaire commentaires (2)    recommander
Vendredi 9 mai 2008

Pour la première fois en Vendée, nous organisons en partenariat entre FFN , UNSS et Lycée Bel-Air une compétititon en eau libre le samedi matin 7 juin à la base de voile de Mervent . Le public "Triathlon" peut être intéressé; c'est pourquoi , je compte sur toi et ton"blog" pour assurer une large diffusion..
Merci d'avance .
Amitiés


James


Le programme complet



Pour la première fois en Vendée………

NATATION en EAU LIBRE

SAMEDI 7 JUIN 2008

 Base Nautique de MERVENT

 

(10 km de Fontenay-le-Comte)

 

1.horaires

-A partir de 8H 45 : Accueil des participants, confirmation d’inscriptions, retrait des bonnets (sur le site).

-9H 15 : Réunion technique et présentation des courses (constitution du jury , mise en place des officiels et de la sécurité.

-10H 00 : Départ des 2 courses FFN :

-A : 1 700 m (2 boucles de 850m). Benjamins (1995 et après)

-B : 3 400 m (4 boucles de 850 m) Minimes/Cadets/ Juniors/Seniors

-11H 30 : Départ des courses UNSS et épreuve OPEN :

-UNSS (Benjamins, Minimes  et Cadets…G et F ) : 850 m ( 1boucle)

-UNSS  (Juniors et seniors ..G et F )  : 1 700 m  ( 2 boucles)

-OPEN ( Populaires ) : 1700m ( 2 boucles)

-13H00 : Remise des récompenses. Vin d’honneur.

 

1/ Conditions pour concourir :

Fournir un certificat médical de non-contre indication à la pratique de natation ou être licencié « triathlon »

3/ Parcours :

Le parcours est matérialisé par des bouées : parcours de 1700 m : 2 boucles de 850 m

4/ Réunion préliminaire :

Briefing : 11h

5/ Départ :

-          Chaque concurrent reçoit un numéro de dossard. Le numéro est inscrit sur les bonnets fournis par l’organisateur ainsi que sur les épaules et le dos des nageurs (bonnets de différentes couleurs en fonction des parcours 

-          Le départ est donné, les concurrents étant dans l’eau à partir de 11H 30.

6/ Course :

Pendant l’intégralité de l’épreuve, les concurrents doivent se conformer à la réglementation FINA « Natation en eau libre »

Combinaison type triathlon, palmes, masques … interdits.

7/ Sécurité :

-          Sur l’eau :

o        Sauveteurs Aquatiques BNSSA du Lycée Bel-Air dans des bateaux à moteur

o        Kayaks le long du parcours

o        Surveillance par les élèves du Lycée « Bel Air » titulaires du BNSSA

8/ Engagements :

-          5 € par concurrent .

-          Règlement par chèque à l’ordre de l’Association Sportive du Lycée Bel-Air

-          Les engagements sont à faire parvenir à l’Association Sportive du Lycée Bel-Air, « natation en Eau libre » Boulevard Hoche 85200 FONTENAY-le-COMTE avant le 4 juin 2008

9/ Récompenses :

Dames et Messieurs toutes catégories : 1er : 50 € / 2ème : 40 € / «3ème : 30 €

Médailles et récompenses pour les 3 premiers et premières de chaque catégorie.

10/ Aspect médical :

Avant, durant et après la compétition un service médical adapté est présent pour assister les concurrents.

11/ Annulation :

En cas de force majeure (hygiène ou sécurité) les responsables peuvent décider d’annuler la course sans qu’aucun dédommagement ne puisse être demandé par les concurrents.

 

 

NATATION en EAU LIBRE

Samedi 8 Juin 2008

Base Nautique de MERVENT

 

Bulletin d’inscription individuelle

 

N° Licence FF TRI ………………………………….Club : …………………………………………………….

Nom :…………………………………………………….

Prénom :………………………………………………..date de naissance :…………………………………….

Adresse : ………………………………………………

Code postal : ……………………………………….Ville : …………………………………………………………….

Téléphone Portable : ……………………………………..

Téléphone Domicile : ……………………………….

E mail : ……………………………………………………..

                                               Homme :

                                               Femme :

 

Pièces à joindre :             Règlement à l’ordre de l’Association Sportive du Lycée Bel-Air

                                        Copie licence FF TRI  ou Certificat médical de non contre indication à la pratique de la natation en compétition

                                       Autorisation parentale de participation ( moins de 18 ans )

 

Par cet engagement , j’atteste de l’exactitude des renseignements et l’acceptation du règlement de l’épreuve.

 

Signature

 

 

Date limite des inscriptions : mercredi 4 juin 2008

A retourner à : Association Sportive du Lycée Bel-Air  « Natation en eau Libre »

   Boulevard Hoche 85200 FONTENAY-le-COMTE

 

Personne à contacter : James VEQUAUD Lycée 02/51/50/11/44 ou Laurent BARBIER 06/59/11/55/60

 

(

par karim publié dans : karimfontenaytri
ajouter un commentaire commentaires (0)    recommander
Vendredi 9 mai 2008
Pas de trace du Fontenay tri au 1 er triathlon vendéen de la saison, le stage dans les Pyrenées ayant surement laissé des traces dans les organismes....

En revanche belles performances des jeunes du Velo Club de Chantonnay en lever de rideau sur le duathlon avenir.

Victoire d' Arthur Jourdain en poussin et de Gwenaelle Le Du en benjamine.

Belle 4 ieme place en Benjamin de Martin Tamisier(les 2 photos en plein effort), mon petit voisin et premier non licencié triathlon.


















Tous les resultats sur ce lien :


http://www.chronosmetron.com/course.php?id_course=65

Karim
par karim publié dans : karimfontenaytri
ajouter un commentaire commentaires (0)    recommander
Jeudi 8 mai 2008
Lors de notre sejour à la Martinique j'ai fait la connaissance de Gégé le boss du catamaran "emotions" qui nous a amené sur l'île independante de Ste Lucie aprés 3 heures de voile avec la recompense des dauphins.

"Le catamaran emotion"

Un type super sympa, la pêche à la jean marie Bigard, toujours prêt à blaguer, mais surtout un traileur hors pair qui aime les defis sur son île au relief exigeant : Dans son cursus le raid Manicou 120 km soit la traversée de la Martinique du Nord au Sud, une traversée à la nage de 22 km entre Ste Anne et le rocher du diamant en croisant les requins...et ce dimanche le tchimbé Raid un trail de 70 km (4000 m de denivellé avec la montagne volcan pelée au programme) bouclé en 17h31.

Le lien de la course :
http://www.tchimberaid.org/
 
Bravo Gégé cela vaut bien un ti-punch... et à bientôt à la Martinique ou en vendée car chez nous aussi on a des trails sympa, le bol d'air de la forêt de mervent par exemple

Karim




par karim publié dans : karimfontenaytri
ajouter un commentaire commentaires (0)    recommander
Jeudi 8 mai 2008
Non rassasiés du stage dans les Pyrenees Freddy, Eric et Albin ont fait un crochet au triathlon de st Pée sur nivelle (64) sur le retour.

Ils ont pu se mesurer sans prétention compte tenu des efforts des 3 jours precedents (450 km vélo) aux basques français et espagnols

Eric prend une  la 142 ieme place en 2h30'25"

Freddy prend la 219 ieme place en 2h42'29"

Albin la 248 ieme place en 2h50'13"

Un diaporama de la course CD sur le lien suivant :


http://www.caruso33.net/STPEE-2008.html


On attends les impressions sur cette course de nos 3 triathlétes

Karim
par karim publié dans : karimfontenaytri
ajouter un commentaire commentaires (2)    recommander

Calendrier

Mai 2008
L M M J V S D
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  
<< < > >>

Recherche

Créer un blog sur over-blog.com - Contact - C.G.U. - Rémunération en droits d'auteur avec TF1 Network - Signaler un abus