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1 septembre 2011 4 01 /09 /septembre /2011 11:03

 2 Fontenay tri avaient choisi la Bretagne ce Week end, Damien Beneteau qui se classe 71 ieme en 6h13 et Vincent qui décroche la palme en 4h37' en tête du début à la fin (meilleurs tps natation et vélo, 2iem course à pieds) sur un circuit vélo exigeant plus dur que le tri Breizh.

 

  Ci dessous les impressions de Vincent :

 

"Arrivée la veille sur le site en famille, une bonne nuit de sommeil en chambre d’hôte à Poullaouen. Je me présente à 8h00 au retrait des dossards, direction l’échauffement en compagnie de Louis BAQUERO (triathlète à Luçon et pompier professionnel à Fontenay), 9h00 entrée dans le parc, annonce des favoris (je ne suis pas cité), le plateau se compose entre autre de Ludovic MARTIN (ex-cycliste professionnel ayant fait le tour de France), Constan ARNAUD (27 ironman Lanzarote 2011, qualifié pour Hawai), Jean-Christophe ARROS, Yannick ROIGNANT (23 Embrunman 2011).
 
Le parcours (format 1,9km/90km/21km) se compose d’une natation en lac avec 2 tours, vélo vallonné dans les Monts d’Arrés en 2 boucles et course  à pied autour du lac en 4 boucles), 
 
 La stratégie du jour est de nager devant et de creuser les écarts, de se faire reprendre en vélo par Ludovic MARTIN le plus tard possible pour attaquer la course à pieds avec moins de 3’ de retard. 10h00 le départ est donné, je pars fort jusqu’à la 2ème bouée qui est à 200 mètres, je me retourne Ludovic MARTIN est à 2 mètres, je continue sur mon rythme les écarts se creusent et sont bien visible sur les 2 tours. Je sors et marche sur un objet tranchant, légère douleur, avec 3’30” d’avance. Bonne transition et c’est partie sur un parcours vallonné avec de belles bosses et des portions très roulantes. Première descente et je me pose des questions sur le choix du 53 dents, le 54 aurait bien convenu. Une voiture et une moto m’ouvrent la route, je me retourne régulièrement, personne.
 
 Fin du premier tour je sais maintenant que si je passe les 2 premières bosses sans être repris, je pourrai rester au contact après. Je rejoints le parc (excellente sensation sur tout le vélo ou je n’ai pas vu un autre concurrent durant les 90 km), pour finir par un semi, je débute la course à pied avec les concurrents du sprint, ce qui est bon pour ne pas s’endormir, j’en double 5 et je poursuis à l’allure, tout va bien les jambes sont bonnes, au 4ème tour je ressens une douleur au pied gauche, rien d’alarmant, je franchie la ligne en première position du début jusqu’à la fin avec 5 d’avance sur le 2ème (Constan ARNAUD), Jean-Christophe ARROS 3ème et Yannick ROIGNANT 4ème, Ludovic MARTIN ayant abandonné à pied,
 
Je réponds au speaker et à la presse, puis je me dirige vers l’ambulance pour désinfecter cette plaie (ma chaussure est pleine de sang). En désinfectant il m’indique qu’il faudra des points et appel le médecin pompier. Verdict direction les urgences de Carhaix pour se faire recoudre. L’organisation avance gentiment le podium,  et direction l’hôpital. Prise en charge rapide, pas de points, plaie trop large, arrêt de travail d’une semaine et de sport au moins 10 jours.
 
Fin de saison 2011 et préparation de 2012 avec 3 marathons en fin d’année 2011(en mode entrainement) pour acquérir de l’expérience sur la distance."

 

 

 Article du Telegramme du 28/08/11

 

 Arros et Fromont dominent

 

 

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Près de 200 concurrents ont participé à la deuxième édition du triathlon d’Huelgoat. Vincent Fromont (Fontenay) s’est imposé à l’issue du « half ironman » alors que Colin Arros (Landivisiau) a largement dominé les concurrents de la version sprint. Du côté des féminines, la victoire est revenue à Christine Liot (Wapiti Tri Club) et à Anne-Marie Sidaner (Brest).

Sprint : 1. Colin Arros (Landivisiau Tri) 1 h 13’35; 2. P. Huet (Tri Club Quimper) 1 h 14’35; 3. S. Briand (TO Cesson) 1 h 23’01; 4. A. Batta (individuel) 1 h 23’34; 5. G. Ollier (Tri Club Quimper) 1 h 24’44; 6. F. Le Palud (Uni California) 1 h 24’48; 7. X. Nicolas (Brest Tri) 1 h 25’03; 8. P. Rivoal (Landerneau Tri) 1 h 15’19; 9. T. Morvan (Brest Tri) 1 h 25’31; 10. A. Louchet (Carhaix Tri) 1 h 25’38.
 

Féminines : 1. Anne-Marie Sidaner (Brest Tri) 1 h 41’59; 2. A. Ranc (Landivisiau Tri) 1 h 42’20; 3. Y. Lovie Toon (Ti Sports Carhaix) 1 h 43’39.

Half ironman : 1. Vincent Fromont (Fontenay Tri) 4 h 37’31; 2. A. Constan (Landerneau Tri) 4 h 42’45; 3. JC Arros (Landivisiau Tri) 4 h 46’01; 4. Y. Roignant (Tri Club Quimper) 4 h 55’14; 5. V. Guivarc’h (Tri Club Quimper) 4 h 57’32; 6. S. Hascoët (Lannion Tri) 4 h 58’49; 7. J.-B. Bienassis (Côte d’Emeraude) 5 h 00’46; 8. P.-Y. Provost (Meudon Tri) 5 h 00’46; 9. G. Le Goff (Landerneau Tri) 5 h 01’15; 10. G. Huet (Individuel) 5 h 01’18.

Féminines : 1. Christine Liot (Wapiti Tri Club) 5 h 27’31; 2. Gwénola Joubel (Tri Club Quimper) 5 h 51’37; 3. Sophie Croisier (Pontivy) 6 h 16’02.

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29 août 2011 1 29 /08 /août /2011 16:59

"L'avenir appartient à ceux qui se levent tôt".

 

En effet le premier convoi de triathlète demarrait à 7h15 de Fontenay Le Comte pour aller encourager les "jeunes pousses du club".

  tri cognac avenir

Rémi "le spécialiste du talon fesse" ouvrait la récolte des médailles dès 10 h30 avec une belle 3 ieme place en poussin, suivi de trés prés de Mathéo à 1 mn, et 13 ieme place pour Eglantine pour son premier triathlon un peu en peine avec ses chaussures à la transition.

 

Tom en pupille se classera 16 ieme.

 

Maxime sous la coupe de sa "jeune tante Stephanie" après une trés belle natation termine deuxieme en Minimes et Armand se classe 5 ieme.

 

 tri cognac avenir. 2JPG

 

 

Pendant ce temps là, le deuxieme convoi se trompait de route des vins, le Bordelais au lieu du cognac, l'ancien maître de "chais" ou "Chaix" se reconnaîtra, il a vendangé la sortie de Cognac.

 

L'aprés midi place au "grand cru" avec l'epreuve contre la montre par équipes.

 

tri cognac groupe

 

C'est notre equipe fille qui goûte la premiere à l'eau de la Charente à bonne température (au moins 20°) mais avec un peu de depôt au fond, j'ai nommé nos amies les algues, notre trio composé des 2 Steph et Malika se sont bien battues pour égaler leur temps de l'an dernier, ah si la roue de Malika avait été bien montée....

 

Deuxieme équipe à s'elancer, "c'est dans les vieux futs que l'on fait les meilleurs triathlètes" bravo à James, Christian, Michel P, Bernard  et Jean Christophe 34 ieme au scrach mai qui surtout décrochent la deuxieme place du Challenge et une belle prime de 100 €, tournée generale...

 

tri cognac poduim veterans

 

La troisieme équipe composée de Michel C, Aurélien, benoit, et Fabien se classe 47 ieme.

 

La "reserve" composée d'Eric, Mat, Karim, Fred et Olivier se classe 23 ieme.

 

Et enfin "le millesime" avec Freddy, Olivier, Manu, Cedric et Maxime est 8 ieme à 5'17" du vainqueur intouchable La Rochelle.

 

Bravo à tous

 

Karim

 

Ps : Pleins d'autres photos sur ce lien

 

https://picasaweb.google.com/106449986773409563838/201108TriathlonCognac?authkey=Gv1sRgCMbW19KQ9LKq4wE&feat=email#slideshow/5652288277798984882

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26 août 2011 5 26 /08 /août /2011 17:07

Retrouvez les heures precises de départ des équipes du Fontenay tri sur le lien suivant pour le triathlon de Cognac :

4eme triathlon du Cognac

 

 

  http://www.chronom.org/?page=accueil

Honneur aux dames (Les 2 stephanies et Malika) qui s'elançeront à 14h07,

14h27 pour l'équipe Véterans,

14h32 pour l'equipe senior 4,

14h35 pour l'equipe 2 et

 14h50 pour la "dream team" avec Freddy, Cedric, Manu Herouard, Olivier et Maxime.

 

Nous n'oublions pas la relève avec Remi et Mathieu sur l'Avenir le matin.

 

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25 août 2011 4 25 /08 /août /2011 10:25

Nos chers bambinos sont encore en vacances, les mauvaises langues diront les "profs" aussi par contre nos fontenay tri sont dans le bain.

 

 Forte délégation Dimanche dernier au Triathlon Cd de Larmor Plage avec un plateau trés relevé: Victoire de Sudrie devant Dessenoix.

fontenay-tri-larmor-plage2011.JPG

 

 Freddy se classe 46 ieme et 4 ieme V1 dans le dur à pied (102 ieme tps)

freddy cap

 qui a failli voir Olivier fonde sur lui 49 ieme et 5 iem v1 à 12 secondes.

olivier velo

 Mat et Didier respectivement 169 et 170 ieme  finissent ensemble. Bernard qui a gardé des traces de l'alpe d'huez se classe 238 ieme et notre futur soixantenaire Christian prend la 272 ieme mais surtout est premier V5 !!!

 

Tous les resultats sur :  www.chronosmetron.com

 

Vincent en "vacances" en Normandie à fait un petit crochet par la Ferté Bernard et prend un belle 5 ieme place au Cd derriere des pointures comme Degham, un autre Fontenay tri dans le top 10 : Cyril Gautron qui est 8 ieme

 

Tous les resultats sur ce lien

http://vsf-triathlon.onlinetri.com/index.php?page_id=9580

 

Karim 16 ieme, Tony 32 ieme (en reprise aprés son opération)et Benoit Guillemet 66 ieme n'etaient pas à la plage en train de bronzer et ont bien representés le club au trail de Jard avec un parcours tres sableux concocté par le maestro de l'organisation : Bruno Chavantre

 

Tous les resultats sur www.ipitos.com

 

Au menu ce Week-end:

 

Le Moyenne distance  de Huelgoat en Bretagne pour Damien (381 ieme de l'etape du tour cet été) et Vincent

 

Et surtout la grosse sortie club de l'année avec le triathlon de Cognac Sprint par équipes dont 5 du Fontenay tri parmi les 62 équipes 3 ieme délégation derriere Les Girondins de Bordeaux ( 9 équpes) et La Rochelle (7 équipes)

  P8290227

Toutes les infos ici

 

http://teamcharentestriathlon.sport24.com/r12300/TRIATHLON-DU-COGNAC/

 

Bonne rentrée à tous

 

Karim

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17 août 2011 3 17 /08 /août /2011 22:14

Vendredi dernier, freddy (tenant du titre), Karim, Michel, Fred et Maxime representait le club à la 3 ieme manche du challenge de Vendée d'Aquathlon à la Tranche sur mer.

  © teamsportvendee.fr E-B (33)

Au menu 300 m de natation et 5 km de course à pied (dont une grosse partie dans le sable) par manche, les 40 meilleurs concourant pour la 2 ieme Manche.

 

C'est le jeune junior des Sables James Augereau qui s'impose sur 125 classés dont 9 relais

 

 

, Freddy est 7 ieme et 1 er veteran en 48'39"

freddy1

 

 Karim 19 ieme en 54'53"

karim1

 

 Fred 23 ieme en 56'07"

 

 fred2

 Maxime 30 ieme en 56'55" et 10 ieme au challenge de Vendée sur les 3 epreuves

 maxime3

 

et Michel 64 ieme de la 1 er manche

michel1

 

Retrouvailles sympa de Sébastien Bodin, ancien du club et aujourd'hui sous les couleurs de Saumur Natation qui se classe 32 ieme

 

Diaporama et articles sympas sur le lien suivant :

 

http://www.triathlon-vendee.fr/article-aquathlon-challenge-vendee-resultats-et-photos-81488867.html

 

Tous les resultats sur le lien suvant :

 

http://www.chronosmetron.com/course.php?id_course=189

 

Prochain rendez-vous le week end prochain avec le triathlon de Larmor plage et le trail de Jard sur mer.

 

Karim

 

 

 

 

 

 

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9 août 2011 2 09 /08 /août /2011 22:30

Le 31 Juillet c'est à Jard sur mer qu'a debuté le challenge d'Aquathlon, Cedric se classe 14 ieme, Maxime 30 ieme,et Michel 62 ieme sur 87.

 

Le 06 Août deuxieme rendez-vous à l' Aiguillon, Maxime se classe 13 ieme.

 

3 ieme rendez-vous Vendredi à La Tranche sur mer.

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11 juillet 2011 1 11 /07 /juillet /2011 14:09

images 2011 0840-copie-1

 

Belle victoire d'Olivier, Freddy et Vincent au tri par equipes version Longue distance (half ironman) du Lauragais dans la région toulousaine.

 

Ils s'imposent en 4h45' avec un quart d'avance sur La Rochelle tri et les pintabarroy de Pau.

 

Bravo à tous les 3

 

Les resultats complets sur ce lien :

 

 

 

http://half.toac-triathlon.com/?page_id=45

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8 juillet 2011 5 08 /07 /juillet /2011 19:15

 

Après quelques jours de repos, retour sur notre petit week-end sportif dans le Gard….

Voilà 6 mois que le père noël avait gâté Olivier, Freddy, David, Seb (futur licencié FTC, ami de David) et Steph, et depuis ce temps c’était à fond l’entraînement !!!

Nous sommes donc partis le jeudi à 18h de « Bel Air » avec le minibus du lycée. Nous sommes arrivés à 1h15 au camping après avoir cherché un peu la route pour finir les quelques kms, et surtout fait pas mal de tour de rond point.

Une 2ème épreuve d’orientation nocturne nous attendait pour trouver notre mobil-home. Chargé des nombreuses valises (dont beaucoup appartenait à David J, il croyait partir 2 semaines en vacances LOL ), David menait l’épreuve mais après quelques minutes, Freddy la raideur expérimenté prenait le commandement de cette opération, ouf nous voilà sauvé et surtout arrivé !!!

 

image 5

 

 

Le vendredi matin, petit tour au supermarché du coin, faire le plein de pâtes, pâtes et surtout des pâtes pour tous les repas, heuuuuummmm. En fin de matinée, rentrons dans le vif du sujet, nous voilà parti reconnaître une partie du circuit course à pied qui passait au pied du camping. Malgré le temps couvert, la chaleur se fait vraiment ressentir sur la fameuse voie verte (nom du chemin sur lequel on courra), ça promet vraiment pour dimanche vu les conditions météo annoncées, 32°.

 

Après la sieste obligatoire, nous prenons route vers le village du triathlon, oup’s le stand triathlon plutôt car seulement 1 stand, pour le retrait des dossards. Confirmation, nous serons que 108 au départ dont 8 filles, au moins on a peut de chance de prendre des coups en natation !!!

Nous en profitons ensuite pour faire un peu de tourisme et découvrir les magnifiques ruelles de Sommières, et aussi s’accorder une petite bière. Le téléphone de Freddy commençait déjà à retentir, et les encouragements de la part des Fontenaysiens arrivait les uns après les autres, sympa à vous tous.

 

 

image 6

 

Il était déjà l’heure de rejoindre « l’immense village » de la course pour la pasta party.

image 7 

 

 

Samedi matin, nous voilà en selle parti reconnaître une partie du circuit vélo. Après des aller-retour autour de Sommières, après de nombreux tour de rond point, après avoir demandé la route à la police municipale, OUF on a enfin trouver le circuit vélo !!! Forcément c’était la seule route que nous n’avions pas exploré et pourtant le marquage était top. Séance étirements et assouplissements pour finir la matinée.

 

Samedi aprem, après la sieste bien sûr, chacun s’octroye à préparer tout son matériel : prépa du vélo, prépa du sac bike et du sac run, option de chacun sur la tenue et l’alimentation, etc … les conseils des expérimentés aux novices sur la distance, bref il est déjà l’heure d’aller déposer au parc le vélo et les 2 sacs.

 

 

 image 8

 

   

 

On en profitera également pour jeter un coup d’œil à ce qu’il nous attend sur la partie natation, dont le passage au toboggan naturel lors du 2ème tour.

image 9

 

 

Après un dernier repas, chargé en glucides et concocté par notre président orienteur cuisinier en chef (bon certes, c’est le seul repas qu’il a préparé durant le week-end J LOL !!! ),après les nombreux appels d’encouragements et aussi les messages arrivant tout droit du 85 et du 44, MERCI encore à tous, et une très très courte nuit de sommeil, c’est partie, les choses sérieuses vont commencer !!!

 

 

image 11image 10

 

A quelques minutes de prendre le départ, il est 6h15, la photo souvenir s’imposait, où chacun exprimait son stress et aussi ces inquiétudes face à la journée qui nous attendait !!! Allez les gars, à ce soir, profitez bien de la journée …. Oh que la journée risque d’être bien longue surtout pour moi !!!

 

 

 

ironman tri sud 2011

 

 

La natation c’est plutôt bien passée, à mon niveau J bien sûr, et même pas sortie dernière de l’eau Yessssssss !!!

Je croise Seb dans le parc à vélo. Il y a bien longtemps que Freddy, Olive et David doivent être sur leur vélo par contre !!!

 

 

image 2

Les  choses allaient se corser…et c’est aussi ce qui m’inquiétait le plus… en route pour les 180 kms de vélo (2 boucles de 90 kms).

Au fil du temps, la chaleur commençait à s’installer, et je découvrais petit à petit le parcours (avec ces routes endommagées) et les paysages (magnifiques d’ailleurs !!). Le temps de penser à beaucoup de choses, à beaucoup de monde aussi, mais surtout à manger et boire très très régulièrement vu la chaleur. Et hop c’est partie pour le 2ème tour. Mais un invité, pas trop surprise quand même, était vraiment très présent sur le 2ème tour, c’était Mr le vent, horrible !!!

Avec le temps tout ce fait, tel était la devise de la journée, et ce fut le cas en vélo où je voulais préserver un max le mollet (blessure de reste de Perigueux, pas très optimiste d’ailleurs la veille par rapport à la douleur) et aussi garder un max de jus pour le marathon si je voulais passer la fameuse finish line.

Enfin j‘aperçois au loin Sommières, trop bien ça sent bon … escorté par les motards pour chaque entrée dans la ville, c’est avec un grand soulagement que je pose le vélo au parc. Après toutes ces heures dans la pampa, enfin je revois du monde !!!

Il me restait donc 6h30 pour faire le marathon, après quelques rapides calculs dans ma tête, c’était quasi gagné mais tout dépendait encore si mon mollet allait tenir le coup et si les mauvais souvenirs de Perigueux n’allaient pas ressurgir !!!

De super sensation pour débuter, plutôt rassurant. Je croise rapidement sur le parcours David, puis Freddy, puis Olive et ensuite Seb, quelques petits mots d’encouragements au passage.

A la fin de ma 1ère boucle, j’assiste à l’arrivée quasi en direct de Freddy, hélas moi il me restait encore 3 autres boucles à effectuer. Je re-croise par la suite Olivier et David, à qui il leur reste 1 seule boucle.

Premier semi plutôt bien passé, sans quasi marcher sauf aux ravitaillements, malgré la chaleur toujours bien présente.

Les 3ème et 4ème boucles s’enchaineront plus péniblement, mais sans jamais rien lâcher pour autant, qu’une seule idée en tête : être finisheuse ce soir !!!

Les discours, les sourires de Olive, Freddy et David lors de mon dernier passage au ravito du parc vélo en dise long … personne n’y croyait et pourtant je vais le faire, Yessssssssss  !!! Et c’est partie pour le dernier tour…

A 2km500 de l’arrivée, je retrouve Seb qui cale un peu suite à des problèmes gastriques. Nous ferons route ensemble jusqu’à l’arrivée, où nous rencontrerons en chemin David venu nous encourager.

 

Pompom girls, haie d’honneur, passage sur la finish line et me voila dans la grande famille des finisheurs en 15h et 5 secondes !!!!

 

image 4

 

image 12

 

Image1

Le temps de savourer quelques instants le passage sur la ligne, et forcement on a une petite pensée à tous ceux qui nous on encourager sur ce défi, à ceux qui aurait du être présent, à ceux qui  m’on accompagné sur les entraînements,  à Mat bien sûr qui a été contraint de nous abandonner dans l’aventure hélas, et aussi à tout l’effectif féminin du FTC Anne-So Steph Mélanie et Malika.

Après l’épreuve des crampes vécu à Perigueux, que je ne voulais surtout pas revivre,  pas grand monde n’y croyait, moi la première j’ai pas mal douté mais je ne voulais pas abandonner si prêt de l’objectif . Forcement hyper contente d’avoir été au bout du défi et de rentrer dans la légende du FTC, en devenant la première finisheuse du club.

Il ne restait plus qu’à arroser ça avec nos voisins de camping Sarthois et aussi finisher (Lauris et Isabelle), avant de regagner le 44 via le 85 dès le lundi soir.

 

image 13

Bravo à Seb, David, Olive et Freddy pour leur perfs, et merci à eux pour ce week-end sportif !!!

VIVEMENT LE PROCHAIN …. !!!! et tout le monde peux y arriver, la preuve !!!!

J Steph J

 

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5 juillet 2011 2 05 /07 /juillet /2011 17:37
Dimanche dernier, Vincent Fromont portait haut les couleurs du Fontenay tri au france Longue Distance à Dijon, il termine 45 ieme au Scratch et 8 ieme en catégorie dâge (deuxieme athléte de la région aprés Yann Rocheteau des Sables 33 ieme).

 

Il réalise un temps de 4h30'53" pour 3 km nat (38'41" 40 ieme tps) , 80 vélo (2h23'28" 60 ieme tps) et 20 km à pied (1h25' 53"60 ieme tps).

 

A noter qu'il termine à 20 secondes de la championne de France Delphine Pelletier.

 

Bravo Vincent et bonne récup

 

 

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28 juin 2011 2 28 /06 /juin /2011 20:59

26/06/11 : St Jean de Monts, premier CD.

En ce premier dimanche d’été, se déroulait à Saint Jean de Monts un triathlon international (s’il vous plaît) avec un plateau de 400 triathlètes parmi les meilleurs de la planète (s’il vous plaît bis ! source : le site internet de Saint-Jean de Monts Triathlon). Bon. Même si le nombre de partants est finalement de 310 et si l’internationalité se limite un petit peu au top 10, ce triathlon mérite des félicitations avec une belle organisation, des bénévoles très sympas ( Merci à l’arroseur plagiste ! ) et un public présent et participatif ( avec des encouragements pour tous aux 2 demi-tours de la course à pied, respect ). Tout était prévu, même la météo, le soleil est de la fête et le thermomètre sur son 31 ( à l’ombre… )

 

Le voyage sur le site se déroule sans encombres et la pression monte doucement en même que l’affichage de la température sur le tableau de bord ! Je commence à me demander à quel moment cela va s’arrêter. Après le maintenant traditionnel pique nique, il est temps de se préparer à rejoindre le site pour récupérer le dossard et faire un petit tour du circuit vélo en guise d’échauffement/reconnaissance. Etant un peu à la traîne (ce sera d’ailleurs le thème de la journée pour moi) je rate le petit groupe de Fontenay parti s’échauffer et je pars donc avec un sympathique triathlète d’Angers sur le parcours qui s’avère bien plat avec pas mal de relances dues aux virages serrés et aux nombreux giratoires.

 

Arrivée au parc pour l’installation où, attention sympa de l’organisateur, nous sommes regroupés par club. Aujourd’hui sont donc présents Stéphanie, Olivier, Cyrille, Mathieu, Maxime,Karim, Fred,  et moi-même, les deux débutants en CD du jour. Les derniers préparatifs engendrent une nouvelle montée de la pression et chacun essaie de la surmonter à sa façon. Pour les uns le rire et la communication aident bien, pour les autres le repli sur soi paraît plus efficace. Pour une chambre à air derrière nous par contre, la pression est un peu trop forte et elle le signifie de manière bruyante au grand désespoir de son propriétaire. On espère alors que cela ne sera pas trop contagieux et que l’on ne retrouvera pas nos montures dans le même état au retour de la natation. Passé le petit briefing de l’arbitre en chef couvert d’une magnifique casquette du FTC, nous nous rendons gentiment au départ de la natation en descendant sur la plage au milieu de deux rangées de spectateurs/estivants dont les regards trahissent parfois de l’incrédulité teintée, j’ose le croire, d’une part d’admiration. Je ne suis pas sûr qu’ils se rendent compte que nous aussi, de temps en temps, on se demande bien ce qu’on fait là !

 

Après un rapide contact avec l’eau, nous constatons que la mer paraît bonne et calme mais aussi que la pente est vraiment douce pour avoir assez d’eau et commencer à nager. Les adeptes du dolphin se régaleront et les autres se débrouilleront… Une fois étalé sur la largeur le groupe ne paraît pas si imposant que çà. Un coup de sifflet venu de nulle part provoquera un faux départ signe quand même d’un peu de nervosité du premier rang.  Finalement le vrai départ est donné et c’est parti. Comme prévu il faut courir dans l’eau assez longtemps et c’est à ce moment que je ressens une impression bizarre sur ma cheville gauche au niveau de la puce. Je vérifie vite fait et me retrouve avec la puce dans la main ! Petit coup de stress pour la remettre en place et quand je me relève la meute me paraît déjà loin. La natation sera donc pour moi une lente remontée du peloton avec quelques tassements au passage des bouées. La sortie à l’australienne fait partie des nouveautés de la journée pour ma part et si, elle paraît sympathique pour le public, je ne suis pas très fan. Bref, deuxième tour dans l’eau et j’expérimente à la sortie de l’eau le retrait immédiat de la combi. C’est plutôt une réussite et je remonte au parc rejoint quelques instants après par Fred, quelques mots sympas d’encouragement et on se dit à tout à l’heure sur le vélo.

Pour moi ce sera le 209ème temps en 30’40 avec donc un manque d’efficacité certain que je regrette un peu.

 

Sur le vélo le drafting est autorisé et des groupes se forment rapidement en essayant de garder une certaine homogénéité. Un triathlète nantais et un sociétaire de la Roche sur Yon m’accompagnent et à tous les trois nous tenons un bon rythme. Par la suite nous sommes rejoints par Fred avec quelques athlètes sur le porte bagage. Je tente de garder le contact mais cela ne dure que quelques kilomètres, le retour sur Saint Jean et ses giratoires ne me permettent pas de résister assez longtemps. Je retrouve mes deux compagnons qui ont dû faire la même tentative que moi et nous repartons pour le deuxième tour. Vers le milieu du troisième et dernier tour nous coinçons un peu et un groupe assez imposant nous absorbe. Cela nous permet de récupérer et de rattraper Mathieu qui après une belle natation semble plus en difficulté à vélo. Il fait néanmoins l’effort de rester dans ce groupe pour rallier le parc. Je termine en 1h01 pour 37 kms grâce en grande partie au drafting.

 

Pour autant la lucidité n’est pas vraiment au rendez vous au moment de la transition puisque je me trompe d’emplacement pour mon vélo et mon casque. Complètement décalé je crois même reconnaître mes chaussures aux pieds de Mathieu !! Heureusement il me montre mon emplacement et tout s’enchaîne bien mieux par la suite. Pas rancunier il me propose gentiment de faire la CàP ensemble mais je refuse, quasi certain de ne pas pouvoir suivre, d’autant que je n’ai pas fini ma transition en mode video-gag… A la sortie du parc je me fais stopper par les arbitres pour ne pas avoir remis mon dossard sur le devant et je peux enfin m’élancer pour les 10 kms à pied. Enfin, « élancer » n’est pas vraiment le terme approprié ! Au vu de l’état de forme à ce moment là et de la chaleur je prends l’option d’un rythme lent et régulier. Je n’ai de toute façon pas l’impression de pouvoir faire autrement. Le premier tour se passe finalement correctement, je peux même assister à l’arrivée du premier en direct ( !),  mais par la suite je subis toujours et n’arrive pas du tout à accélérer la cadence. A chaque tour le passage dans le sable sur la plage et la remontée sur le remblai deviennent de plus en plus difficiles malgré les encouragements de Carine, de mon petit bonhomme et des supporteurs du FTC. Les 4 boucles de CàP en aller/retour permettent de croiser les copains et de s’encourager mais ont aussi pour conséquence de mélanger les niveaux et les athlètes dans des tours différents. Du coup je me fais doubler en permanence ce qui finit par être pesant pour le moral… La délivrance interviendra au bout de quasiment une heure.

 

Au final je passe sous la barre symbolique des 2h30 pour quelques secondes ce qui me fait réellement plaisir, c’était l’objectif caché du jour ! Content surtout d’avoir pu aller au bout pour ce qui était une vraie découverte de cette distance pour moi.

 

Pour finir un grand merci aux coéquipiers de Fontenay pour leur gentillesse et leur patience, à l’organisation impeccable prenant vraiment en compte les spectateurs et accompagnants et aux « nounous » du jour J

 

PS : tous mes encouragements et vœux de réussite à Vincent qui s’aligne avec de beaux objectifs sur le championnat de France LD à Dijon le WE prochain. Allez Vincent, allez Fontenay !

 

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