Overblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
5 avril 2011 2 05 /04 /avril /2011 20:42

Pour information le record de visite du blog a été battu le 21 Mars avec 212 visites.

 

Merci à tous pour votre fidelité.

 

Karim

Partager cet article
Repost0
3 avril 2011 7 03 /04 /avril /2011 20:16

Bonsoir,

Merci à tous pour cette belle journée, "découverte sortie boucherie"  la bonne ambiance au sein du groupe y est pour beaucoup:  j'espère que chacun a trouvé son compte, pris du plaisir et effectué un travail de qualité lui permettant de progresser.

A noter aucun problème mécanique!

Bonne course pour ceux qui font les "galopades "à la Tranche et à mardi!

Récupérer bien,

Sportivement !

 

Vincent

 

 

Rappel du menu de cette journée "Boucherie" :

 


- Repas sur le vélo (test alimentation condition course)

- Les pancartes c'est vous qui voyez mais gardez en sous la pédale !!!

- Matériel en bon état et matériel de réparation

- Une paire de roue corps shimano 10 V est prévu

- Vélo tout plat allé 1 heure haute fréquence, 30' force, 30' récup plaque, 30' force, retour 30' force, 30' récup plaque 1Heure All LD position aéro (récup dans les bourgs) 30 récup

- course à pieds footing 12 au kilo sur parcours goudron et gravier/terre (sable impossible cause marée haute) 12 km


"Les Garçons Bouchers"boucherieroy020411

 

Bonsoir,
 
Je tiens également à remercier Vincent et toute sa famille pour l'organisation et la logistique, un grand merci aussi à tous ceux qui ont su nous conseiller, nous pousser et nous remotiver dans les baisses de régime, ce ne fut pas toujours facile mais que de bonheur et de fierté d'avoir pu réaliser dans son entier cette épreuve "carné" ...
Je réalise mieux maintenant ce que voulait dire "alimentation en condition de course" même si je n'avais pas prévu de faire la sieste sous le soleil de Jard, j'ai manqué tout de même d'un peu de temps lors des transitions ... et de calories dans le corné ...
Mais sans regrets, une bonne expérience, des sensations peu éprouvées (47-48 km/h sur le plat avec un vélo peu rodé à cette vitesse ...) des distances pas encore cumulées, un genou un peu défaillant mais qui se remet plutôt bien au vu de l'épreuve de force, l'esprit club qui nous aide à nous dépasser (voire se faire dépasser) pour surtout terminer, presque prêt à recommencer mais pas demain ...
Encore plus motivé pour un long, merci encore et à demain pour la séance qui pique, je n'ai pas prévu de ravito, j'ai encore sûrement à apprendre ...
 
Sportivement
 
Didier

 

Partager cet article
Repost0
29 mars 2011 2 29 /03 /mars /2011 17:46

 

 

4 Menbres du club ont pris le départ de l'épreuve de Parthenay dimanche dernier

 

Sur le sprint Freddy se classe 18 ieme et 4 ieme veteran, Fred est 30 ieme et Cyrille 39 ieme sur 88 classés

 

Sur le super sprint Michel Carriere se classe 61 ieme et 6 ieme véteran sur 89 classés

 

Bravo à eux

 

Tous les resultats via ce lien

 

http://www.chronosmetron.com/course.php?id_course=163

 

Partager cet article
Repost0
21 mars 2011 1 21 /03 /mars /2011 21:48
Partager cet article
Repost0
21 mars 2011 1 21 /03 /mars /2011 20:25

Retrouvez deux albums photo sur ce lien de l'épreuve par équipes.

 https://picasaweb.google.com/Maradejb/DuathlonCLMParEquipeFontenayLeComte

 https://picasaweb.google.com/stephanemay85/Fontenay

 

Et un commentaire sur la course sur le site :

http://www.angers-asptt-triathlon.com/4-notre-actualite

 

Merci à nos 2 photographe Christelle de l'Asppt Angers et Stephane May de La Roche tri

 

Retrouvez aussi un reportage vidéo de  5 Minutes dans le magazine des Sports "85Chrono" de ce Lundi 21/03 en troisieme partie de l'emission vers 13'30", vous pourrez y voir l'interview de notre président à la double casquette "Organisateur et coureur" sur ce lien :

 

http://www.tvvendee.fr/

 

 

 

Partager cet article
Repost0
20 mars 2011 7 20 /03 /mars /2011 20:41

Premiere edition du Duathlon de Fontenay réussi avec beaucoup de jeunesse avec les epreuves "Avenir", de la relève sur le "découverte", et une "belle bagarre" sur le sprint clm entre les 32 équipes venues des 2 régions Pays de Loire et Poitou Charente.

 

Bravo aux 200 participants sur les 3 épreuves, et la bonne soixantaine de bénévoles (mention spéciale au "maestro" Olivier" à la baguette de l'organisation).

 

Doublé Poitevin sur le découverte avec la victoire du minime Nicolas Mimault devant son ainé le véteran Willy Velghe, 3 ieme place pour le cadet de St Jean de Monts Thomas Roger.

Chez les feminines c'est la jeune Sablaise Léa Maraval qui s'impose (13 ieme au Scratch) devant la luçonnaise Lucie Roy.

 

Sur l'épreuve reine victoire du tri véloce St Sebastien pour une poignée de secondes (11 secondes)

 

 devant les favoris de Parthenay emmenés par le local Steve Roy

 

 

 et troisieme place pour les poitevins du Fraid Aventure 86.

 

 "Plus mauvaise place" pour nos representants locaux du Fontenay tri 4 ieme avec Freddy, Fred et Cedric, enfin façon de parler car c'est tout de même la premiere equipe Vendéenne !!!

 

"Ca brule les cuisses" n'est-ce pas Cedric

 

 

  

 

 

Chez les femmes victoire Sablaise.

 

Tous les resutats sur ce lien.

 

http://www.chronosmetron.com/course.php?id_course=162

 

Bravo à tous et à l'année prochaine.

 

Ps : Vous pouvez laisser vos impressions en commentaire de cet article.

 

Karim

 

 

 

Partager cet article
Repost0
18 mars 2011 5 18 /03 /mars /2011 20:35

Article OF duathlon 2010-copie-1Article OF 2 duathlon 2011

Partager cet article
Repost0
17 mars 2011 4 17 /03 /mars /2011 20:27

Notre directeur de course Olivier m'annonce à ce soir le nombre d'engagés au Duathlon de Dimanche :

 

35 jeunes sur l'epreuve Avenir avec une forte du SA Poitiers tri

 

35 sur l'epreuve découverte

 

et 33 équipes sur l'epreuve "Reine" par Equipes avec des délégations de Luçon,Carquefou,Angers,La Roche, Le Poiré, Les Sables, St Sebastien,Pornichet, Poitiers, Segré, Parthenay.

 

Vous pouvez continuer à vous inscrire.

 

Sportivements

 

Karim

Partager cet article
Repost0
15 mars 2011 2 15 /03 /mars /2011 20:51

Plus que quelques jours pour vous inscrire à cette nouvelle epreuve originale du calendrier du Duathlon, 1er etape du challenge de Vendée.

 

Début des epreuves à 10 h avec l'epreuve avenir, 11h le decouverte et à partir de 14h l'epreuve clm par équipes Sprint

 

Vous pouvez télécharger le bulletin via ce lien

 

http://ddata.over-blog.com/0/23/50/75/Flyer-Duathlon-FTC-2011.pdf

 

Pour tous renseignements appelez Olivier Floze au 06 88 08 01 06

 

Partager cet article
Repost0
15 mars 2011 2 15 /03 /mars /2011 20:43

Nous étions 3 du club au départ du semi-marathon de La Rochelle, parmi une forte délégation de coureurs de Fontenay Le Comte (Alain, Christophe, Pascal, Guy, Christian...). Conditions idéales, temps doux et pas de vent.

Karim se classe 92 ieme en 1H27'38" sur 1324 classés

Michel 313 ieme en 1h38'03"

Christian 675 ieme en 1h49'20"

Les resultats complets ici

http://aunisathletismelarochelleaytre.athle.com/upload/ssites/001126/documents/2010-2011/resultatssm2011.pdf

Partager cet article
Repost0